Я танцую внутри себя (с)
А упражнения вот для чего.
Мой рост 178 см, вес на данный момент 63,5 кг
Вес то нормальный, но за зиму я жутко расплылся. Мне нужен, необходим идеальный живот и ноги. Так что - вперед на велотренажер, на тренажер по прессу. И руки, руки ололо, где рельеф? Оо